益寿菜谱(第3页)_小美的菜单

益寿，增加岁数，延长寿命的意思。寿命与多种因素有关，寿是集健身、饮食、卫生、心理等各方面于一体的综合效应。营养是人体健康长寿的物质基础，营养质量的好坏和数量的多少，直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。人体需要多种营养素，维生素、蛋白质、脂肪、钾、铁、钙、锌、硒、氨基酸等一样不可少。食物选择对了，可以帮助我们延年益寿。推荐益寿食材：香菇、木耳、花生、红枣、蜂蜜、核桃、胡萝卜、西红柿、玉米、牛肉。

展开

清脂玉米核桃汇

大橙zi

原料：玉米、青瓜、核桃仁、盐、水淀粉、蚝油。
核桃豆沙包

quenny

原料：高筋面粉、奶粉、水、蛋液、细砂糖、盐、酵母、黄油、豆沙馅、核桃碎、蛋液、核桃仁。
核桃红枣豆浆

舞之灵

原料：黄豆、花生、红枣、核桃、清水。
百变甜品【春季篇】红颜淡斑核桃木耳红枣羹

丰盛的餐桌WQ

原料：核桃、黑木耳、红枣。
胡萝卜鲜肉蛋卷

香儿厨房

原料：鸡蛋、胡萝卜、猪肉末、油、盐、马蹄、料酒、鲜酱油。
胡萝卜二米粥

Meggy跳舞的苹果

原料：大米、小米、胡萝卜、清水。
胡萝卜菠萝浓汁

美女天天在下厨

原料：胡萝卜、菠萝、水、冰糖。
荷兰豆胡萝卜炒五花肉

冬季心情

原料：五花肉、荷兰豆、胡萝卜、食用油、盐、葱、蒜、姜、料酒、生抽、花椒粉。
金钱胡萝卜

辽南蟹

原料：腊肠、胡萝卜、山药、葱、盐、糖、生抽、糖粉。
怀旧版满分减腹餐凉拌三丝之【海带莴苣拌胡萝卜】

摩西膳坊GODOFMERCY

原料：莴苣、海带、胡萝卜、大蒜、橄榄油、香油、盐、白糖、味极鲜、油泼辣子、生抽、香醋。

上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 下一页

大家喜欢的菜谱