壮腰健肾菜谱_小美的菜单

肾主藏精，主水液，主纳气，为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本；在四时与冬季相应。腰为肾之府，乃肾之精气所覆盖的区域。肾负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外；同时也具备内分泌的功能以调节血压。壮腰健肾可多食含蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙的食物。

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烤生蚝

美乐猪

原料：生蚝、蒜头、剁椒、橄榄油、香葱、盐、鸡精。
生蚝煎蛋

金凤栖梧

原料：生蚝、香葱、盐、鸡蛋、胡椒粉。
酥炸生蚝

万山红

原料：生蚝、红葡萄酒酒、盐、胡椒粉。
铁板煎牡蛎

祯祯宝贝

原料：牡蛎、干面粉、玉米油、涝汁、辣根。
花样鸡蛋饼

twinsliuliu

原料：鸡蛋、面粉、韭菜、盐、水。
西红柿鸡蛋龙须面汤

twinsliuliu

原料：龙须挂面、鸡蛋、西红柿、番茄酱、盐。
鸡蛋烤牛油果

YK演堃

原料：牛油果、鸡蛋、盐、胡椒粉。
鸡蛋紫薯沙拉

黑猫警长kitchen

原料：紫薯、鸡蛋、沙拉酱。
家常小菜——丝瓜炒鸡蛋

小董妞@厨房

原料：丝瓜、土鸡蛋、大蒜、盐。
春必吃韭——韭菜鸡蛋饼

小董妞@厨房

原料：韭菜、土鸡蛋、盐。

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