壮腰健肾菜谱(第4页)_小美的菜单

肾主藏精，主水液，主纳气，为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本；在四时与冬季相应。腰为肾之府，乃肾之精气所覆盖的区域。肾负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外；同时也具备内分泌的功能以调节血压。壮腰健肾可多食含蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙的食物。

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山药瘦肉粥

余甘果蜜的厨房

原料：大米、瘦肉、山药、姜葱、精盐、食用油。
清脂玉米核桃汇

大橙zi

原料：玉米、青瓜、核桃仁、盐、水淀粉、蚝油。
核桃豆沙包

quenny

原料：高筋面粉、奶粉、水、蛋液、细砂糖、盐、酵母、黄油、豆沙馅、核桃碎、蛋液、核桃仁。
花生核桃酥

叶子的小厨

原料：低筋面粉、黄油、全蛋液、花生、核桃、玉米油、糖粉、细砂糖。
核桃芝麻糊

虫妈小米

原料：芝麻核桃粉、熟糯米粉、糖、开水、红枣。
百变甜品【春季篇】红颜淡斑核桃木耳红枣羹

丰盛的餐桌WQ

原料：核桃、黑木耳、红枣。
芋头五花肉

辽南蟹

原料：五花肉、芋头、姜、洋葱、小葱、香菇豆豉、盐、生抽、老抽、糖、花椒、八角。
春季滋补养生最佳选择天麻核桃枸杞鸡汤

摩西膳坊GODOFMERCY

原料：老母鸡、天麻、生姜、料酒、核桃、枸杞、盐、胡椒粉。
荔浦芋头烧腊鸭

炫润丝巾

原料：荔浦芋头、腊鸭、生抽、糖、盐、胡椒粉、葱、姜、八角、花雕酒。
女性最爱的红豆芋头糖水

味谷的养生厨房

原料：红豆、芋头、红糖。

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