壮腰健肾菜谱(第7页)_小美的菜单

肾主藏精，主水液，主纳气，为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本；在四时与冬季相应。腰为肾之府，乃肾之精气所覆盖的区域。肾负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外；同时也具备内分泌的功能以调节血压。壮腰健肾可多食含蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙的食物。

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孜然葱爆羊肉

juju菊娜

原料：羊肉、大葱、小辣椒、生抽、老抽、料酒、孜然粉、胡椒粉、白糖、生粉。
山药羊肉汤

辽南蟹

原料：羊肉、胡萝卜、山药、葱、香菜、姜、蒜、盐、胡椒粉。
冬季食疗补品---多蔬煨羊肉

依然美食

原料：羊肉、桂皮、花菜、西红柿、草果、白豆蔻5个、花椒、调和油、盐巴、料酒、老抽、蚝油、五香粉、鸡精。
红烧羊肉

辽南蟹

原料：羊肉、胡萝卜、洋葱、姜、红枣、盐、生抽、老抽、料酒、糖、香叶、白芷、花椒、桂皮、胡椒。
花样山药：橙汁荔枝山药

陶然百合

原料：鲜山药、荔枝、橙子。
荔枝苦瓜——有苦也有甜

A苹果小厨

原料：苦瓜、荔枝、蜂蜜、白醋、盐。
荔枝虾球

温暖sunny

原料：鲜虾、荔枝、料酒、胡椒粉、盐。
荔枝虾仁

斯佳丽WH

原料：虾仁、荔枝、芦笋、彩椒、鸡蛋、姜、生粉、油、盐。
家常菜：韭菜炒豆皮

零零落落2011

原料：韭菜、豆腐皮、胡萝卜、陈醋、酱油、盐、鸡精。
【粉条拌韭菜】--春天里的清肠养生菜

君梦深蓝

原料：春韭菜、干粉条、青红椒、盐、糖、生抽、红油、香油、鱼油、陈醋。

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