壮腰健肾菜谱(第2页)_小美的菜单

肾主藏精，主水液，主纳气，为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本；在四时与冬季相应。腰为肾之府，乃肾之精气所覆盖的区域。肾负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外；同时也具备内分泌的功能以调节血压。壮腰健肾可多食含蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙的食物。

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韭菜炒小河虾

小艾厨娘

原料：小河虾、韭菜、生姜、胡椒粉、盐、生抽、酱油。
发面韭菜盒子

小耿妈妈

原料：韭菜、面粉、鸡蛋、盐、发酵粉。
韭菜鸭血魔芋粉

斯佳丽WH

原料：鸭血、魔芋粉丝、韭菜、豆瓣酱、葱姜蒜、淀粉、胡椒粉、油盐。
春笋炒韭菜

白~雾

原料：韭菜、笋尖、食用油、盐、鸡精。
荔枝猪肉丸

金凤栖梧

原料：荔枝、鸡蛋、盐、淀粉、鸡精、葱、猪肉、胡萝卜、蚝油、花椒粉、植物油。
脆底韭菜煎饺

美食C位

原料：韭菜、鸡蛋、海米、杏鲍菇、盐、花生油。
荤素搭配---浇汁荔枝丸子

炫润丝巾

原料：已调好肉馅、酱油、荔枝、玉米淀粉、香葱、香油。
荔枝清酒

多芸转晴

原料：荔枝、白酒、玻璃瓶。
羊肉鸡肉完美结合---洋葱鲜肉饼

sunshinewinnie

原料：中筋面粉、温水、鸡肉、羊肉、鸡油渣、洋葱、胡萝卜、泡发干香菇、鸡蛋、姜、香菜、盐、生抽、芝麻油、花椒油、料酒、五香粉、白糖。
红焖羊肉

悠哈厨房

原料：羊肉、胡萝卜、葱、陈皮、姜、植物油、料酒、老抽、生抽、水、盐。

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