壮腰健肾菜谱(第3页)_小美的菜单

肾主藏精，主水液，主纳气，为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本；在四时与冬季相应。腰为肾之府，乃肾之精气所覆盖的区域。肾负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外；同时也具备内分泌的功能以调节血压。壮腰健肾可多食含蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙的食物。

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羊肉手抓饭

遗忘↘蕾拉●

原料：羊排、羊排肉、胡萝卜、腰果仁、葡萄干、杏脯、洋葱、米、酥油、纯净水、烧烤酱、蜂蜜、黄芥末、孜然、盐、胡椒粉。
葱爆羊肉

热爱红烧肉

原料：羊肉、红烧酱油、葵花籽油、盐、姜、大蒜、葱。
香辣炖羊肉

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原料：羊腿肉、胡萝卜、铁棍山药、香菜、大葱、大蒜瓣、干辣椒、花椒、八角、香叶、冰糖、醋、匈牙利梅子酒、生抽、老抽、盐、玉米油。
虫草花山药羊肉汤

緣豆兒

原料：羊肉、铁棍山药、虫草花、姜、盐、料酒。
火麻仁山药饮

热爱红烧肉

原料：火麻仁、山药、白糖、清水。
山药虾米粥

爱生活的馋猫

原料：香米、虾米、枸杞、山药、瑶柱、盐、清水。
糖醋山药

﹏ヽ滴哒つ

原料：山药、胡萝卜、盐、醋、糖、鸡精。
草莓奶香山药泥

热爱红烧肉

原料：铁棍山药、草莓酱、淡奶油、牛奶、凉白开。
紫薯山药糕

Marsally4390

原料：山药、紫薯、糖桂花。
石榴汁

1粗茶淡饭1

原料：石榴。

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