美白菜谱(第3页)_小美的菜单

因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止，胭脂水粉几乎是每个成年女性的必备品。其实，美白就像是治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好，根治影响美白的罪魁祸首——黑色素，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。所以，美白也是一个由内而外的护理工程。可多食牛奶、杏仁、柠檬、蜂蜜等浅色食物。

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节后刮油-柠檬拌紫甘蓝

mature11

原料：紫甘蓝、柠檬、白醋、白砂糖、盐、芥末油。
山药面筋炒丝瓜

麦子老妈

原料：丝瓜、山药、油面筋、枸杞子、色拉油、砂糖、蚝油、盐、葱花。
蛤蜊丝瓜汤

厨恋恋私房菜

原料：丝瓜、植物油、盐、蛤蜊、胡椒粉。
杏仁百合豆浆

悠哈厨房

原料：甜杏仁、干百合、黄豆、雪梨、清水。
最爱那一口鲜美：丝瓜肉汤

零零落落2011

原料：猪肉、丝瓜、老姜、大葱、花椒、盐、料酒、生抽、植物油、香油、水淀粉、牛肉粉。
杏仁薄脆饼

quenny

原料：低筋面粉、蛋白、黄油、细砂糖、杏仁片。
【杏仁核桃酱】--- 研磨一份美容、益智的酱料

诗心

原料：杏仁肉、核桃肉、熟玉米油。
微波炉版丝瓜酿肉

Meggy跳舞的苹果

原料：丝瓜、肉馅、生抽、蚝油、盐、姜末、清水、剁椒。
猕猴桃黄瓜汁

Meggy跳舞的苹果

原料：黄瓜、猕猴桃。
青椒黄瓜饮

诗心

原料：青椒、黄瓜。

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