养发菜谱(第3页)_小美的菜单

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。头发变得干燥易折断，是因为营养不良，再加上头发组织受到破坏，令头发的水分和蛋白质流失。头发干枯可以多吃一些富含维生素A、B和碘元素的食物，比如胡萝卜、菠菜、柿子、橘子等食物，他们可以帮助补充头发流失掉的营养，从根源位置修护受损的头发，让头发恢复到自然健康的状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。

展开

泥鳅炖豆腐

斯佳丽WH

原料：泥鳅、冻豆腐、姜片、小葱末、花椒、干辣椒、白胡椒粉、油、盐。
制作简单营养味美的【皮蛋豆腐】

康妮chen

原料：豆腐、皮蛋、蒜、葱、红椒、青椒、生抽、芝麻油。
雪梨黑豆米糊

遗忘↘蕾拉●

原料：大米、黑豆、雪梨、纯净水、白糖。
蒜香花生米

孩妈美食

原料：花生米、盐、蒜、香叶、大料、桂皮、花椒。
自制原味花生酱

Meggy跳舞的苹果

原料：红皮花生米、花生油。
花生麻薯

悦悦玉食

原料：糯米粉、玉米淀粉、色拉油、糖、水、细砂糖、花生。
补脾益气养肝泽肤养发健美的美味佳品—红烧带鱼

kiki牛

原料：带鱼、葱、姜、蒜、花椒、八角、干红辣椒。
花生蝴蝶酥

桃子所

原料：黄油、食盐、白糖、蛋液、花生碎、中筋粉、低粉、黄油、水、粗粒砂糖。
橘子果酱

0桃花潭0

原料：橘子、果冻粉、白砂糖。
酒糟鲫鱼段

爱跳舞的老太

原料：鲫鱼中段、油、盐、姜、葱、胡椒粉、老抽、淀粉、酒糟。

大家喜欢的菜谱