孕前菜谱(第8页)_小美的菜单

父母都希望生育一个健康聪明的宝宝，但很多决定性因素从受孕之初就已经确定，计划受孕最好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下进行。还要拥有一个均衡、营养的饮食，无论是男性还是女性，孕前准备都是比较重要的事项，备孕男性女性需要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，对于日常的饮食，应该包括谷物、豆类、蔬菜、水果和奶制品等食物，以确保获得所需要的维生素和矿物质。

展开

淮山炖羊腩

万山红

原料：羊腩、胡萝卜、淮山药、当归、大葱、盐、胡椒粉、姜。
牛肉萝卜水饺

给宝贝做的饭

原料：牛肉、白萝卜、饺子皮、葱、姜、老抽、蚝油、胡椒粉、盐、十三香、香油、香菜。
空气炸锅版豆腐牛肉丸子

Meggy跳舞的苹果

原料：豆腐、牛肉馅、盐、大葱、黑胡椒粉。
沙茶牛肉煲

juju菊娜

原料：牛肉、白萝卜、姜、蒜、沙茶酱、生抽、老抽、冰糖、料酒、盐。
芹香牛肉

juju菊娜

原料：牛里脊、西芹、蒜、小米椒、生抽、料酒、胡椒粉、白糖、麻油、盐、淀粉。
酱牛肉

悠哈厨房

原料：牛腱子肉、甜面酱、盐、葱段、姜、桂皮、八角、花椒、茴香籽、丁香、肉蔻、砂仁、香叶、白芷。
【西红柿炖牛肉】

quenny

原料：牛肉、板筋、西红柿、葱、姜、八角、香叶、小茴香、花椒、盐、冰糖、番茄酱、牛肉粉。
对抗寒冷的高热量——牛肉韭黄煎包

提啦米酥

原料：面粉、牛肉、韭黄、干粉条、干酵母、温水、十三香、黑胡椒粉、食盐。
千层牛肉饼

暮色影子

原料：面粉、牛肉馅、大葱、色拉油、盐、胡椒粉、大葱。
小葱鸡蛋煎饼

东营小英子

原料：鸡蛋、面粉、水、盐、小葱。

上一页 1 ... 6 7 8 9 下一页

大家喜欢的菜谱