菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

谷雨养生－防火祛湿

小美，创建于2016-4-13

谷雨是春季的最后一个节气，降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。谷雨前后是神经痛、花粉过敏、风湿病的高发期。饮食上仍需注重养脾，宜少食酸味食物、多食甘味食物。

凉拌香椿

大海微澜

原料：香椿、盐。
养肝护胃文蛤三宝鲜汤

粒粒糖777

原料：文蛤、白萝卜、红萝卜、甜玉米、排骨、老姜、盐。
凉拌猪肝

黄世仁61

原料：猪肝、大葱、姜、花椒粒、八角、料酒、大蒜、香菜、酱油、蚝油、米醋、白糖、辣椒油。
菠菜拌粉丝

hb俗人

原料：菠菜、花生米、粉丝、蒜、干红辣椒、生抽、醋、盐、花椒、植物油、糖。
山药菠菜汤

我叫一尾鱼

原料：菠菜、山药、盐、鸡蛋、香油。
韭菜盒子

浮世清欢Rose

原料：面粉、开水、韭菜、鸡蛋、胡萝卜、虾皮、植物油、蚝油、十三香、盐、香油。
韭菜鸡蛋饼

眉儿

原料：韭菜、鸡蛋、中筋面粉、盐、植物油。
肉末韭菜

妖妖～🍒

原料：韭菜、五花肉、盐、姜、老抽、料酒、鸡粉、五香粉。
黑木耳炒山药

斯佳丽WH

原料：山药、黑木耳、青豆、枸杞、葱末、油、姜末、蒜末、盐。
山药虾仁蘑菇浓汤

悦悦玉食

原料：鲜虾、胡萝卜、玉米、青豆、蘑菇、洋葱、山药、牛奶、盐、胡椒粉。

上一页 1 ... 6 7 8 9 10 ... 13 下一页