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谷雨养生－防火祛湿

小美，创建于2016-4-13

谷雨是春季的最后一个节气，降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。谷雨前后是神经痛、花粉过敏、风湿病的高发期。饮食上仍需注重养脾，宜少食酸味食物、多食甘味食物。

榆钱饭

小厨飘香

原料：榆钱、面粉、盐、大蒜、生抽、醋、香油、鸡精、辣椒油。
榆钱鸡蛋饼

冬季心情

原料：榆钱、鸡蛋、盐、胡椒粉。
梨藕荸荠汤

味谷的养生厨房

原料：莲藕、淮山药、荸荠、雪梨、食盐。
白萝卜猪肉卷

遗忘↘蕾拉●

原料：白萝卜、猪肉糜、香菇、小葱、生姜、鹌鹑蛋、盐、香油、五香粉、干淀粉。
莲藕羹

杜鹃花美食

原料：莲藕、糖桂花、干桂花、清水。
鲍汁白萝卜

悠哈厨房

原料：白萝卜、高铁、鲍鱼汁、味极鲜酱油、白糖、葱花。
冬瓜排骨汤

静默成诗

原料：排骨、冬瓜、姜、盐、香菜。
紫薯山药糕

Marsally4390

原料：山药、紫薯、糖桂花。
冬瓜虾泥芽菜汤

炫润丝巾

原料：冬瓜、虾泥、芽菜、花雕酒、玉米淀粉、盐、葱、去皮姜、胡椒粉、糖、香油。
草莓奶香山药泥

热爱红烧肉

原料：铁棍山药、草莓酱、淡奶油、牛奶、凉白开。

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