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超美味的下饭菜，上班族便当不重样

哲妈——爱生活爱家人爱厨房，创建于2020-3-2

自己动手做出健康美味的下饭菜，荤素搭配，味道绝不输外卖。适合上班族的便当菜，一周可以不重样。

翅根炖土豆

哲妈——爱生活爱家人爱厨房

原料：翅根、土豆、胡萝卜、食用油、葱、盐、生抽、老抽、料酒、姜、蒜、干辣椒、陈皮、香菜。
清炒木耳山药西蓝花

哲妈——爱生活爱家人爱厨房

原料：木耳、麻山药、西蓝花、葱、蒜、食用油、盐、蚝油。
锅塌豆腐

哲妈——爱生活爱家人爱厨房

原料：豆腐、鸡蛋、葱、蒜、姜、食用油、淀粉、蚝油、生抽、鸡精、盐、胡椒粉、香油、香菜。
滑炒鱼片

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原料：龙利鱼柳、青椒、木耳、葱、姜、盐、料酒、胡椒粉、淀粉、食用油、蚝油。
剁椒蒸腐竹粉丝

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原料：腐竹、粉丝、金针菇、剁椒酱、蒜、食用油、蒸鱼豉油、蚝油、盐、葱叶。
黄焖鸡翅

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原料：翅中、翅根、食用油、生抽、老抽、料酒、盐、葱、姜、香叶、八角、花椒、陈皮、冰糖、小红辣椒、小茴香。
秋葵蒸粉丝

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原料：秋葵、粉丝、食用油、葱叶、蒜、辣椒、生抽、蚝油、蒸鱼豉油、盐。
黑胡椒牛肉

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原料：牛肉、尖椒、黑胡椒、食用油、葱叶、蒜、姜、红辣椒、老抽、料酒、蚝油、盐、淀粉。
肉末豆腐

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原料：豆腐、肉馅、食用油、葱、料酒、生抽、盐、豆瓣酱、酱油、蚝油、水淀粉、胡椒粉、姜、蒜、辣椒。
干煸豆角

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原料：豇豆、肉馅、食用油、芝麻、花椒、辣椒、葱、盐、酱油、鸡精、料酒、姜、蒜。

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