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Taco牛肉粒

Taco牛肉粒的做法

1张图片

“此菜为低卡路里食谱，分享给战斗在减肥前线的勇士们”

食材明细

主料

瘦牛肉 100g
洋葱 50g

辅料

玉米底 1个
生菜叶 10g
樱桃番茄 5g

配料

料酒 5ml
黑胡椒 5g
Taco酱 20ml
低脂黄油 15g

中辣口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

Taco牛肉粒的做法步骤

1
牛肉切成5cm*5cm块状，入料酒和黑胡椒腌制10分钟
2
黄油爆香洋葱后入牛肉粒，待牛肉半断生后入Taco酱翻炒2分钟
3
黄油爆香洋葱后入牛肉粒，待牛肉半断生后入Taco酱翻炒2分钟
4
将成品放入铺好生菜叶的玉米底后装饰樱桃番茄
5
将成品放入铺好生菜叶的玉米底后装饰樱桃番茄

小窍门

1.想让牛肉更入味的话在腌制时抓按几分钟
2.牛肉嫩老因个人喜好自行选择火候
3.如无法找到同款玉米底可替换成墨西哥玉米片（两者为同一菜质）

来自美食天下 micky甜的作品

使用的厨具：不粘锅

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