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蜂蜜南瓜汁

蜂蜜南瓜汁的做法

1张图片

“蜂蜜润肺，南瓜补气，牛奶滋补，三者搭配，营养价值很高，而且热饮、冷食两相宜。”

食材明细

主料

熟南瓜 100克

辅料

牛奶 100克
蜂蜜 1勺

甜味口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

蜂蜜南瓜汁的做法步骤

1
南瓜提前用蒸锅蒸熟；
2
将熟南瓜切成小块，放入搅拌杯内；
3
牛奶用微波炉中火加热15秒；
4
将牛奶与南瓜同入搅拌杯；
5
加1勺蜂蜜；
6
开启搅拌功能，将所有原料搅打均匀；
7
倒入碗中即可饮用。

小窍门

1.牛奶加热温度不宜过高，不然会破坏蜂蜜和营养成分；
2.如果喜欢冷饮，可入冰箱冷藏后再喝，口味更佳。

来自美食天下一笑嫣然的作品

使用的厨具：食物调理机

所属分类：汤类

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