“今天买了些松柳芽，芽苗菜营养丰富，味道清香，特别适合做汤。刚好还存的有新鲜的笋，泡了些木耳和香菇，用它们来做汤，味道鲜，营养全。
松柳芽是芽苗菜的一种，原产于南美洲，生命力极强，菜苗香味浓郁，富含钙、磷、钾、锌等微量元素，能滋阴壮阳，延年益寿，对控制高血糖有显著的疗效。国庆假期的家宴中，用它来做汤，不仅仅增加了菜品，也给家人和朋友更多的营养和健康，喜欢的朋友不妨试试。”

主料

• 松柳芽 100g
• 竹笋 100g
• 水发黑木耳 50g
• 水发香菇 50g

辅料

• 瘦肉 100g
• 西红柿 1个

配料

• 姜 适量
• 盐 2g
• 胡椒粉 2g