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养颜南瓜银耳羹

美食每一天f

养颜南瓜银耳羹的做法

5张图片

食材明细

主料

南瓜适量
银耳适量

辅料

红枣适量
枸杞适量
莲子适量
纯牛奶 适量

配料

冰糖适量

奶香口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度

南瓜银耳羹的做法步骤

1
先将银耳、枸杞、莲子、红枣用冷水浸泡至泡发。
2
泡好的银耳去蒂切成碎朵
3
莲子去心、红枣去子待用
4
将南瓜去皮切成块状
5
煲中加足量水，放入银耳、莲子，中火煮10分钟左右
6
加入南瓜、红枣，转至大火煮5分钟。再转小火炖20分钟
7
转小火放入冰糖炖煮5分钟
8
加入枸杞炖一会
9
加入牛奶炖5分钟即可

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使用的厨具：煮锅

所属分类：羹类

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