“玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用，不仅如此，玉米中还有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。另外，玉米还富含维生素C有长寿、美容作用。”

主料

• 玉米 1个
• 胡萝卜 1小根
• 青椒 1个
• 甜椒 1个

辅料

• 高汤 适量
• 生抽 适量
• 白糖 适量
• 盐 适量