“海带，又名昆布，叶片似宽带，梢部渐窄，海带通体呈橄榄褐色，干燥后变为深褐色、黑褐色，上附白色粉状物。海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。常吃海带能够预防心血管方面的疾病。对预防和治疗癌症都有作用。”

主料

• 五花肉 适量
• 海带 适量

辅料

• 干辣椒 适量

配料

• 葱 适量
• 大料 适量
• 糖 适量
• 酱油 适量
• 姜 适量
• 盐 适量
• 料酒 适量