“意面是西餐中比较容易制作，也是中国人在口感上最容易接受的品种。意面的口味有很多，更有些朋友喜欢在家中创造一些混搭风的意面，今天我发的是比较常见的红酱海鲜意面。海鲜只用了家里现有的虾和鱿鱼，本想再去买些蛤蜊，可是实在不喜欢用叉子吃蛤蜊的感觉，干脆也就不难为自己了。红酱是我自己做的，谈不上正宗，却是我很喜欢的味道。”

主料

• 意面 100克
• 虾 适量
• 鱿鱼 适量
• 西兰花 适量
• 圣女果 250克
• 洋葱 四分之一个

辅料

• 盐 适量
• 罗勒 适量
• 黑胡椒 适量
• 橄榄油 适量