“老母鸡汤营养价值

鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。

鸡肉中欠缺钙、胡萝卜素、核黄素、尼克酸以及多种维生素和粗纤维，长期食用会导致身体亚健康哦。

科学调查认为，鸡肉食用量对人体，尤其是老年人、女性的健康有重大影响。”

主料

• 散养下蛋鸡 1个

辅料

• 葱段 10克
• 姜片 10克
• 干百合 5克
• 莲子 5克
• 枸杞 5克
• 食盐 1克