“山药有补脾养胃，生津益肺的功效，而胡萝卜丰富的β-胡萝卜素、维生素A、胡萝卜中的木质素能够提高机体的免疫力。搭配鲜美的干贝、排骨煲汤，不仅营养丰富，而且味道也是没话可说，最适合初冬补充能量。”

主料

• 排骨 500克
• 山药 300克
• 胡萝卜 10克

辅料

• 盐 适量
• 生姜 2片
• 瑶柱 10克