“海带价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。”

主料

• 海带丝 适量
• 肉片 适量
• 辣椒丝 适量

辅料

• 糖 1匙
• 料酒 1勺
• 盐 适量
• 鸡精 适量