“木耳补气血是各种荤素食品中含铁量最多养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；减少血小板凝块，预防血栓的发生，预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。”

主料

• 木耳 适量
• 红椒 适量
• 西兰花 适量

辅料

• 糖 1勺
• 生抽 1勺
• 醋 1匙
• 鸡精 适量
• 麻油 适量