客户端

下载客户端
把百万菜谱存到手机
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
春季瘦身---鸡蛋牛油果苦菊沙拉VS烤面包的做法

  5张图片

食材明细

主料
辅料

鸡蛋牛油果苦菊沙拉的做法步骤

  • 春季瘦身---鸡蛋牛油果苦菊沙拉VS烤面包的做法步骤:1
    1
    将融化的黄油涂抹在法棍面包片的上下两面;
  • 春季瘦身---鸡蛋牛油果苦菊沙拉VS烤面包的做法步骤:2
    2
    预热烤箱,将涂抹好的面包片放入烤箱中, 160度中下层烘烤八分钟;
  • 春季瘦身---鸡蛋牛油果苦菊沙拉VS烤面包的做法步骤:3
    3
    将鸡蛋放入煮蛋器中煮熟;
  • 春季瘦身---鸡蛋牛油果苦菊沙拉VS烤面包的做法步骤:4
    4
    准备好其他原料:苦菊,红黄彩椒丝、鸡蛋粒、牛油果丁和各种坚果;
  • 春季瘦身---鸡蛋牛油果苦菊沙拉VS烤面包的做法步骤:5
    5
    将苦菊平铺在盘底, 将其他原料放在苦菊上,
  • 春季瘦身---鸡蛋牛油果苦菊沙拉VS烤面包的做法步骤:6
    6
    再撒些橄榄油和黑椒粉;
  • 春季瘦身---鸡蛋牛油果苦菊沙拉VS烤面包的做法步骤:7
    7
    最后挤上适量的沙拉酱;
  • 春季瘦身---鸡蛋牛油果苦菊沙拉VS烤面包的做法步骤:8
    8
    做好的鸡蛋牛油果苦菊沙拉, 再配上烤好的面包片, 最后来杯咖啡。

小窍门

1. 沙拉食材选择上做到荤素搭配,新鲜的蔬菜尽量选择在三种以上, 颜色各异;
2. 沙拉酱热量高, 建议晚上食用时以橄榄油、酸奶或者柠檬汁代替。
来自 美食天下 斯佳丽WH 的作品
使用的厨具:其它、电烤箱
所属分类: 凉菜   开胃菜   老人   朋友聚餐   西餐   夏季食谱   晚餐   降火  

你可能还喜欢

更多

热门推荐

更多