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糖醋马面鱼的做法

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马面鱼学名叫绿鳍马面鲀,潮汕俗名:迪仔;在上海和闽浙一带称橡皮鱼、剥皮鱼,在北方称猪油、皮匠鱼、面包鱼、烧烧角。马面鱼是一种温暖性近底层鱼类,主要分布于我国东、南、黄、渤海,朝鲜和日本,也见于南非。不仅产量高,而且鱼汛比较集中,其主要汛期在2月上旬至5月下旬。目前以我国东海的产量为最多,最高年产量已达25万吨左右,已成为我国仅次于带鱼的第二位的海洋经济鱼类品种。马面鱼资源丰富,无毒,含有蛋白质、维生素及脂肪等营养成分。马面鱼的营养价值不比其它鱼类差,是一种价廉物美的食用鱼类

食材明细

主料
辅料

糖醋马面鱼的做法步骤

  • 糖醋马面鱼的做法步骤:1
    1
    将马面鱼清洗干净,用厨房纸擦拭。将鱼的每一面横切两刀,然后两面涂抹盐和胡椒粉,腌制1个小时。
  • 糖醋马面鱼的做法步骤:2
    2
    将糖、醋、生抽、老抽、料酒、胡椒粉加水搅拌均匀,为料汁备用。
  • 糖醋马面鱼的做法步骤:3
    3
    锅内倒油,加热至6、7成,放姜片。
  • 糖醋马面鱼的做法步骤:4
    4
    放入马面鱼。
  • 糖醋马面鱼的做法步骤:5
    5
    小火煎至两面金黄。
  • 糖醋马面鱼的做法步骤:6
    6
    倒入料汁,大火烧开后,改小火,使鱼的两面蘸料均匀。
  • 糖醋马面鱼的做法步骤:7
    7
    可以盖上盖子闷一会。
  • 糖醋马面鱼的做法步骤:8
    8
    最后大火收汁。
  • 糖醋马面鱼的做法步骤:9
    9
    撒上小葱末即可装盘。
来自 美食天下 小厨飘香 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   中式宴请  

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