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【粤菜】清蒸桂花鱼的做法

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粤菜即广东菜,粤菜注重质和味,讲究清而不淡,鲜,嫩而不生,油而不腻。而且随季节时令的变化而变化,夏秋偏重清淡,冬春偏重浓郁。

桂花鱼肉洁白刺少、细嫩鲜美,富含蛋白质,脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,吃桂花鱼既能补虚,又不必担心消化困难,具有补虚劳、益脾胃的功效,最适合清蒸啦。保持原汁原味。

食材明细

主料
  • 桂花鱼 1条
辅料

清蒸桂花鱼的做法步骤

  • 【粤菜】清蒸桂花鱼的做法步骤:1
    1
    桂花鱼去内脏、去鳞、清洗干净,姜、葱清洗干净切丝。葱白切段。
  • 【粤菜】清蒸桂花鱼的做法步骤:2
    2
    在盘底铺垫些姜丝,葱段把鱼架起来,鱼腹也塞些姜丝,葱段。
  • 【粤菜】清蒸桂花鱼的做法步骤:3
    3
    姜丝铺在鱼身上,淋些花生油。
  • 【粤菜】清蒸桂花鱼的做法步骤:4
    4
    干净锅加水大火烧开,放鱼隔水蒸,盖锅盖大火12-15分钟,视鱼的大小增减时间。
  • 【粤菜】清蒸桂花鱼的做法步骤:5
    5
    可以用筷子戳进鱼背部,能戳进去就熟啦。
  • 【粤菜】清蒸桂花鱼的做法步骤:6
    6
    倒去多余的汤水,不要。
  • 【粤菜】清蒸桂花鱼的做法步骤:7
    7
    倒干净蒸出来的汤水,去掉姜丝葱段,铺上葱丝,淋上适量生抽。
  • 【粤菜】清蒸桂花鱼的做法步骤:8
    8
    干净锅放适量花生油烧热,淋上已铺好葱丝的鱼身。热油淋下咝咝声响。
  • 【粤菜】清蒸桂花鱼的做法步骤:9
    9
    可以上桌了。肉嫩鲜味,清而不淡。

小窍门

清蒸鱼,最好用蒸鱼豉油或者生抽,蒸鱼豉油比较清淡鲜甜,能够给清蒸鱼提鲜而不过咸。清蒸鱼的美味,除了不要蒸过火影响肉质,蒸鱼豉油也是精点所在。
如果没有蒸鱼豉油,可用生抽兑点水白糖煮开代替蒸鱼豉油。
来自 美食天下 柴哇哇学煮饭 的作品
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