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肉丝尖椒炒腐竹

Meggy跳舞的苹果

肉丝尖椒炒腐竹的做法

7张图片

“腐竹是豆制口，口感筋道有弹性，或炒或煮都好吃。这道肉丝青椒腐竹，做法简单，但是味道足，超级下饭。”

食材明细

主料

猪肉 150克
腐竹适量
尖椒 2根

辅料

植物油 适量
料酒少许
淀粉一小勺
盐适量
酱油适量
大蒜 3瓣

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度

肉丝尖椒炒腐竹的做法步骤

1
腐竹提前凉水泡发充分
2
泡软的腐竹用刀斜切成菱形块，切面越大，汤汁越容易进去，腐竹就越有滋味
3
锅中的水开后，将腐竹焯水一分钟
4
捞出过两遍凉水，然后盛出沥干备用
5
猪肉切成丝，放少许料酒、淀粉、盐，抓捏入味，腌10分钟左右
6
尖椒洗净，如果喜欢吃辣的，可以换成各种辣椒或者小米椒
7
去蒂去籽，切成细丝；这时可将大蒜切碎剁末，让大蒜氧化释放出大蒜素更有营养
8
炒锅中倒少许油，将尖椒丝炒半分钟左右，变色即盛出
9
炒锅中再倒适量油，热锅凉油，将肉丝倒入锅中，用铲子尖迅速将肉丝划散，变成独立的一根根，再转大火，煸炒变色
10
倒入适量的酱油调色调味，盐酌量添加
11
将腐竹倒入锅中，快速翻炒均匀，让汤汁均匀沾裹住腐竹
12
将尖椒丝、大蒜末倒入锅中，翻炒几下，出锅
13
超级下饭菜

小窍门

尖椒提前炒一下断生，待肉丝腐竹炒后好，放进去一扒拉就能出锅；腐竹提前几个小时泡发，吃时的口感更好；尖椒可换成自己喜欢的其它蔬菜。

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使用的厨具：炒锅

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