“素炒三宝：由木耳、荷兰豆、胡萝卜加一点橄榄油、盐，无需要其他调料，炒的健康三宝。木耳是素中之王，放雾霾的好食材，荷兰豆营养丰富，脆甜好吃，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，三者结合，一道美味的低热素三宝。”

主料

• 干木耳 20克
• 荷兰豆 200克
• 胡萝卜 150克

辅料

• 橄榄油 3ml
• 盐 3克