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菠萝咕噜素肉

菠萝咕噜素肉的做法

1张图片

“这是一道很健康的养生菜，杏鲍菇肉质肥厚，口感和肉相似，比肉更有营养，口感也更鲜嫩✅它具有降血压、降血脂和预防心血管疾病的作用”

食材明细

主料

杏鲍菇 1根
西红柿 1个

辅料

青椒 2根
菠萝半个

酸甜口味
焖工艺
数小时耗时
普通难度

菠萝咕噜素肉的做法步骤

1
准备好食材
2
西红柿去皮后用洁诺斯榨汁杯榨成汁
3
杏鲍菇切丁，加糖、盐、酱油，再滴几滴柠檬汁了搅拌均匀
4
然后加个鸡蛋搅拌均匀后倒出多余蛋液，再加入少许淀粉，搅拌均匀，放油锅炸至金黄
5
把葱姜蒜炒香倒入榨好的番茄汁，加入请教跟菠萝块，杏鲍菇丁，待收汁了出锅即可

来自美食天下小厨妞1688 的作品

使用的厨具：搅拌机

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