“昨天骑行了100公里，腿有点酸，炖点牛蹄筋补补吧”

主料

• 牛蹄筋 300g
• 南瓜 200g
• 土豆 一个
• 小米辣 适量
• 粉条 适量
• 尖椒 一个

辅料

• 甜面酱 一勺
• 豆瓣酱 一勺
• 蚝油 一勺
• 生抽 一勺
• 香料 适量