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蒜香一夜情的做法

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一夜情是一种快速做咸鱼的方法,用盐腌一夜而已,并非风流,哈...这种字眼容易误导人,原因广东人叫那种瓷质的,用来盛放腌制鱼的瓦坛,广人发音是“情”,所以么,此“情”无关风与月...
做蒜香一夜情可以用任何海鱼品种,方法只是用盐与蒜腌,鱼做出来特别咸香鲜美,下饭最开胃,我选用的是马头鱼,这种鱼可用于美容瘦身、软化血管、排肠毒;煎鱼的是用有机山茶油,下的油较多,这油用来煎炸有个好处就是没什么油烟,我以前不喜欢做炸物吃,因为炸的时候会有黄脸婆的感觉,而山茶油就不会,山茶油富含蛋白质和维生素A、B、D、E等,是款绿色的食用油,好油配好鱼,营养好齐全。

食材明细

主料
辅料

蒜香马头鱼的做法步骤

  • 蒜香一夜情的做法步骤:1
    1
    蒜香一夜情材料马头鱼(可以用任何种类的海鱼)
  • 蒜香一夜情的做法步骤:2
    2
    蒜、粗盐、有机山茶油
  • 蒜香一夜情的做法步骤:3
    3
    蒜剁开
  • 蒜香一夜情的做法步骤:4
    4
    蒜与盐一起放鱼上
  • 蒜香一夜情的做法步骤:5
    5
    拌均匀后放冰箱腌上一夜(最好能有重物压在鱼上)
  • 蒜香一夜情的做法步骤:6
    6
    取出鱼回温,吸干水份,切件
  • 蒜香一夜情的做法步骤:7
    7
    烧热锅,下有机山茶油,把鱼放油内
  • 蒜香一夜情的做法步骤:8
    8
    鱼的两面带黄
  • 蒜香一夜情的做法步骤:9
    9
    下腌鱼的蒜
  • 蒜香一夜情的做法步骤:10
    10
    待鱼煎至完全干透,金黄,关火即可食用
来自 美食天下 火镀红叶 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   粤菜  

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