“馒头是最家常的主食，口感暄软可口、好消化易吸收，老少皆宜。

我家最爱吃刚蒸出来的馒头，可是热两顿就没人爱吃了，辛辛苦苦做的总不能扔了吧，办法就是换个吃法！
煎馒头吸油太多不太健康，这次宝妈就教大家个饭菜一锅出的做法：炒！

但是呢，这馒头都直掉渣，要想好吃、滋润、不干、入味、形状还得好，那就得用到宝妈下面的小窍门了，仔细看哦，保证这馒头丁一上桌全家都夸！”

主料

• 馒头 3个
• 猪里脊肉 60g
• 蒜味火腿肠 1根
• 青椒 1个
• 鸡蛋 3个

辅料

• 生抽 1汤匙
• 酱油 半汤匙
• 料酒 半汤匙
• 玉米淀粉 半汤匙
• 葱花 少许
• 姜末 少许
• 盐 适量
• 植物油 适量