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番茄炒西兰花

monkey878
番茄炒西兰花的做法

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食材明细

主料
辅料

番茄炒西兰花的做法步骤

  • 番茄炒西兰花的做法步骤：1
    1
    准备材料:蒜末少许，番茄西兰花少许
  • 番茄炒西兰花的做法步骤：2
    2
    西兰花过水淖熟备用
  • 番茄炒西兰花的做法步骤：3
    3
    锅里放油，油烧开后加入番茄和蒜末炒软炒出汁
  • 番茄炒西兰花的做法步骤：4
    4
    漏拍一个步骤图，炒软后加点酱油和糖、生粉勾芡，炒出汁后放入备用的西兰花一起混合炒下，加少许油调味就可以出锅了。很简单的哦，特别适合懒人
  • 番茄炒西兰花的做法步骤：5
    5
    出锅！

小窍门

①西兰花切好后可以加点生粉泡下，这样可以洗出
一些残留物吃起来更安全。
②番茄没切前可以先用盐放水里泡下，可以有效洗掉农药残留物！
来自 美食天下 monkey878 的作品
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类： 热菜   素菜   家常菜   午餐   晚餐  

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