“芦笋具有人体所必需的各种氨基酸及微量元素，
经过细胞实验和临床医学证明具有显著抗癌效果。
芦笋可以提高各种免疫细胞的活性，从而增强机体免疫能力。
今天Saeko老师要教大家一道
健康又美味的简单料理
猪肉芦笋卷。”

主料

• 芦笋 100g
• 五花肉片 150g
• 胡萝卜 70g
• 葱花 1茶匙

辅料

• 柚子酱油 3汤匙
• 糖 1茶匙
• 油 1茶匙
• 水 4杯
• 清酒 1汤匙