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豆皮鸡胸肉

钢铁巨人，

豆皮鸡胸肉的做法

1张图片

“新鲜的鸡胸肉配上鲜美的豆皮，再加点花菜，多种天然蛋白及微量元素营养又健康，对于健身运动人群是必不可少的！”

食材明细

主料

鸡胸肉 200g
豆皮 100g
花菜 100g

辅料

生抽 5ml
料酒 5ml
花椒 6颗
葱 1块
姜 1块
黑胡椒粉 1匙
干辣椒 1个

微辣口味
蒸工艺
廿分钟耗时
简单难度

豆皮鸡胸肉的做法步骤

1
把豆皮切丝，铺到盘底！
2
用刀在鸡胸肉身上割几刀（方便入味）铺在豆皮你上，淋上生抽、料酒、撒上葱花、姜丝、花椒、黑胡椒粉、干辣椒、放上几个花菜腌制1个小时。
3
蒸锅水一定要开，把鸡胸肉放到第一层屉上，大火蒸5分钟，小活5分钟！闷两分钟就可以了！
4
美味，不腻，健康营养、高蛋白奥！

小窍门

口味依据个人可以放不同的菜类，小料。

来自美食天下钢铁巨人，的作品

使用的厨具：蒸锅

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