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鱿爆芸豆

韬韬爱美食
鱿爆芸豆的做法

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食材明细

主料
辅料

鱿爆芸豆的做法步骤

  • 鱿爆芸豆的做法步骤：1
    1
    鱿鱼清洗干净切丝、芸豆切段，葱姜蒜切碎备用。准备一个干净碗，里面放入，芝麻，孜然，辣椒粉，花生碎，酱油白糖适量，搅拌均匀备用。
  • 鱿爆芸豆的做法步骤：2
    2
    起锅烧油，翻炒芸豆，变色起泡。
  • 鱿爆芸豆的做法步骤：3
    3
    放入之前备用的鱿鱼。
  • 鱿爆芸豆的做法步骤：4
    4
    鱿鱼变色放入之前调好的酱汁。
  • 鱿爆芸豆的做法步骤：5
    5
    大火收汁即可食用。你学会了吗？

小窍门

鱿鱼富含丰富的蛋白质，还有碘等微量元素。芸豆炒不熟，食用会引起食物中毒，表现症状有上吐下泄。
来自 美食天下 韬韬爱美食 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜   家常菜  

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