“夏天到来要吃中和体内燥热的火气，海带本身是偏寒，骨头热两者搭配起到中和作用，那么海带骨头汤补钙又清热去火。”

主料

• 扇骨头 500克
• 干海带 1片
• 玉米 2条
• 红萝卜 1个

辅料

• 蜜枣 2个
• 盐 适量

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