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低脂菜花的做法

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最近瘦了几斤,努力坚持✊今来一款:低脂菜花,好吃无负担,操作零失败。

食材明细

主料
辅料

低脂菜花的做法步骤

  • 低脂菜花的做法步骤:1
    1
    菜花掰小朵。
  • 低脂菜花的做法步骤:2
    2
    加盐浸泡一会儿冲洗干净。
  • 低脂菜花的做法步骤:3
    3
    葱姜蒜改刀。
  • 低脂菜花的做法步骤:4
    4
    炒锅入油烧热倒入葱姜蒜爆香。
  • 低脂菜花的做法步骤:5
    5
    倒入菜花翻炒。
  • 低脂菜花的做法步骤:6
    6
    加五香粉和少许酱油翻炒。
  • 低脂菜花的做法步骤:7
    7
    出锅加盐调味即可。
  • 低脂菜花的做法步骤:8
    8
    成品图。
  • 低脂菜花的做法步骤:9
    9
    成品图。

小窍门

大火快炒,锁住营养!祝您愉快!
来自 美食天下 米拉Miira 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   素菜   家常菜   午餐   晚餐  

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