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油淋秋葵💦的做法

  7张图片

炎炎夏日🌞,只需几步也可以做出好看又好吃的油淋秋葵💦了。

食材明细

主料
辅料

油淋秋葵的做法步骤

  • 油淋秋葵💦的做法步骤:1
    1
    🌟食材:秋葵750g、蒜末50g、辣椒末25g、酱油适量、盐🧂适量。
  • 油淋秋葵💦的做法步骤:2
    2
    锅加热水烧开,加入适量的盐🧂和油;放入秋葵,煮三分钟⏰。
  • 油淋秋葵💦的做法步骤:3
    3
    过凉捞出,刀🔪切两端。
  • 油淋秋葵💦的做法步骤:4
    4
    秋葵装盘🍽,铺上蒜末、辣椒末,浇上酱油、淋上热油。
  • 油淋秋葵💦的做法步骤:5
    5
    淋上热油。
  • 油淋秋葵💦的做法步骤:6
    6
    即可品尝,skr~

小窍门

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
来自 美食天下 烘焙有方~蒸烤教学服务 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 家常菜   快手菜   午餐   晚餐  

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