“有机花菜富含维生素、蛋白质、食物纤维等，还有钙、磷、铁等矿物质，对人体很有益处，而且能够清理血管，可以预防心血管疾病，减少中风和心脏病的威胁。同时帮助肝脏解毒，提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。”

主料

• 有机菜花 1个
• 红彩椒 1块
• 黄彩椒 1块
• 麻椒 1个
• 杏鲍菇 1个
• 大葱 1根

辅料

• 油 少许
• 盐 少许
• 五香粉 少许

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。