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减肥餐~凉拌莴笋的做法

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夏日炎炎,一道快手凉拌菜,你一定想学会!

食材明细

主料
辅料

凉拌莴笋的做法步骤

  • 减肥餐~凉拌莴笋的做法步骤:1
    1
    根据食材的种类和重量,备好。
  • 减肥餐~凉拌莴笋的做法步骤:2
    2
    莴笋切丝。
  • 减肥餐~凉拌莴笋的做法步骤:3
    3
    加入盐 米醋和芝麻油
  • 减肥餐~凉拌莴笋的做法步骤:4
    4
    搅拌均匀
  • 减肥餐~凉拌莴笋的做法步骤:5
    5
    撒上辣椒面,即可。

小窍门

莴笋的叶富含维生素A、B1、B2、C和P,含有相当丰富的铁盐、钙盐和磷盐,作生菜用,有较高的营养价值。
来自 美食天下 减肥说营养师锦虹 的作品
所属分类: 凉菜   家常菜   午餐   晚餐  

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