“豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物。被誉为素火腿。海带含有丰富的钾。钾有平衡钠摄入过多，并扩张外周血管的作用，因此能防治高血压。海带是人类摄取钙、铁的宝库。海带的另一个特点是含碘丰富。”

主料

• 豆干 5片
• 海带丝 150克
• 红尖椒 半个
• 大葱 半根

辅料

• 油 少许
• 盐 少许
• 五香粉 少许

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