“现在是藕上市的季节，莲藕具有良好的食用价值，还具有益胃健脾、养血、补益生肌、止泻的功效。当身体出现肺热、咳嗽、烦躁、口渴、脾虚泄泻、食欲不振以及各种出血症状，有良好的调理和治疗作用。对于血管还具有收缩和止血的作用，含有丰富的铁。”

主料

• 藕 2根
• 大红椒 1个
• 西芹 1根

辅料

• 蒜 2瓣
• 姜 2片
• 盐 2克