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蒜香西兰花虾仁

桔子花开
蒜香西兰花虾仁的做法

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“快过年，又要开始赶场的日子了！呵呵，这几天肉肉吃多了...换点清淡的清理下肠胃吧！”

食材明细

主料
辅料
配料

蒜香西兰花虾仁的做法步骤

  • 蒜香西兰花虾仁的做法步骤：1
    1
    备料，蒜切末、胡萝卜切菱形片
  • 蒜香西兰花虾仁的做法步骤：2
    2
    西兰花掰小块焯水，焯水的时候水里加点盐，水开后焯10秒钟就可以了，焯好后马上过下凉水
  • 蒜香西兰花虾仁的做法步骤：3
    3
    虾仁去虾线焯水，虾仁打卷变色就可以了
  • 蒜香西兰花虾仁的做法步骤：4
    4
    1
  • 蒜香西兰花虾仁的做法步骤：5
    5
    1
  • 蒜香西兰花虾仁的做法步骤：6
    6
    1
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使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜   家常菜   儿童   朋友聚餐   夏季食谱   午餐  

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