“燕麦纤维中含有聚葡萄糖，可以帮助改善消化功能，促进肠胃蠕动。易产生饱腹感，非常适合不想发胖，或者减肥的人士”

主料

• 燕麦 适量
• 菠菜 适量
• 鸡蛋 2个

辅料

• 玉米油 2勺
• 盐 适量
• 料酒 半勺
• 十三香 少许

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