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莲藕花生排骨汤

淏妈小厨房

莲藕花生排骨汤的做法

1张图片

“女人三日不离藕～莲藕营养成分多，具有养颜助眠等功效，山药健脾养胃，一家人男女老少都可以食用。这汤加了鱿鱼干，不需要加盐，也很咸甜。鱿鱼干记得提前泡水，换水两次，去掉盐分，不然咸到怀疑人生。”

食材明细

主料

莲藕 1块
山药 1块
鱿鱼干 2条
花生 1把

辅料

姜适量

咸鲜口味
煮工艺
数小时耗时
普通难度

莲藕花生排骨汤的做法步骤

1
鱿鱼干泡水，换水两次，去盐分。
2
花生一把，我这个分量是要取出一点炒花生米。
3
山药，莲藕，都切块。姜切片。
4
这图和下图应该换一下位置。排骨焯水后，和其他材料一起放进汤锅里。
5
骨头焯水，洗干净，和其他材料一起放进汤锅。
6
加足够的水，熬煮一个半小时，汤已经比较浓。
7
盛一碗汤给家人吧😉。

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使用的厨具：汤锅

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