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鲜豆腐皮炒松花菜的做法

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鲜豆腐皮炒松花菜,营养好吃的家常菜。将豆浆煮沸后遇冷,表面凝固的薄膜就称为豆腐皮,被称为豆制品中的营养冠军。松花菜是花菜中营养价值最高的一个品种,松花菜能净化血液,也能补充营养提高免疫力。

食材明细

主料
  • 鲜豆腐皮 5张
  • 松花菜 300克
辅料
调料

鲜豆腐皮炒松花菜的做法步骤

  • 鲜豆腐皮炒松花菜的做法步骤:1
    1
    鲜豆腐皮5张,松花菜300克,胡萝卜1根,香葱1棵。
  • 鲜豆腐皮炒松花菜的做法步骤:2
    2
    松花菜掰成小朵,加点白醋泡洗干净,焯水1分钟,捞出立即过凉。
  • 鲜豆腐皮炒松花菜的做法步骤:3
    3
    鲜豆腐皮切片,胡萝卜切成花朵,切好葱花。
  • 鲜豆腐皮炒松花菜的做法步骤:4
    4
    准备好所有食材。
  • 鲜豆腐皮炒松花菜的做法步骤:5
    5
    平底锅加热加点油先把豆腐皮炒干,最好是豆油,加点酱油上色,然后加胡萝卜片,加上焯好的松花菜,加点盐和五香粉,翻炒均匀就可以了。
  • 鲜豆腐皮炒松花菜的做法步骤:6
    6
    鲜豆腐皮炒松花菜,营养好吃的家常菜。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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