美食天下
首页
菜谱
食材
专题
笔记
社区
活动
搜索
饮食健康
烘焙
妈妈派
客户端
美食天下
菜谱
搜索
菜谱首页
分类
菜单
排行
食材
食疗食补
首页
热菜
凉菜
汤羹
主食
小吃
西餐
烘焙
饮品
泡酱腌菜
自制食材
家常菜谱
最新菜谱
全部菜谱分类
您的位置
:
美食天下
>
菜谱
>
家常菜
私房菜
儿童
老人
朋友聚餐
夏季食谱
秋季食谱
晚餐
黑椒苦瓜牛柳
香橙可米露
4张图片
食材明细
主料
牛里脊
适量
辅料
洋葱
适量
茭白
适量
苦瓜
适量
橄榄油
适量
白糖
适量
配料
洋葱红酒
2勺
老抽
1勺
黑胡椒
少许
盐
适量
蚝油
1勺
生粉
1勺
小苏打
1/2小勺
姜丝蒜
适量
苦味
口味
炒
工艺
廿分钟
耗时
普通
难度
黑椒苦瓜牛柳的做法步骤
1
准备材料。
2
苦瓜先放到沸盐中焯一下捞出浸冰水再控干水分备用。
3
洋葱切丝茭白切丝。
4
准备腌料。
5
牛肉切条。
6
用腌料腌制20分钟。
7
锅中倒少许油倒入牛柳。
8
将牛柳滑散变色后捞出。
9
锅热后倒入洋葱爆香。
10
倒入茭白翻炒加少许汁水(我这里用的是腌牛肉盘里的余汁加点水)。
11
倒入牛肉。
12
倒入苦瓜翻炒。
13
加入2勺糖翻炒。
14
即可出锅。
小窍门
1.牛肉的切法:
切牛肉的时候,应先用刀背拍松牛肉,再逆着牛肉的纹理,将其纤维切断,以便烹煮后的牛肉口感松散,不会觉得难以嚼烂。
横切牛羊竖切猪这句记住便成。
2.在腌制牛肉时,加入一小勺小苏打使牛肉更嫩。
3.苦瓜焯的时间不能过长,颜色稍变深就可捞出,焯时不要盖盖,加少许盐,颜色更漂亮。
4.红酒配红肉,这里我用的是自制的洋葱红酒。
5.吃牛肉必不可少的就是要放黑胡椒,才会更好吃。
牛肉是分很多种的,按它的部分来说,里脊是最嫩的也是脂肪含量最低的,因此别跟我较劲。
来自 美食天下
香橙可米露
的作品
所属分类:
家常菜
私房菜
儿童
老人
朋友聚餐
夏季食谱
秋季食谱
晚餐
点赞
收藏
加入菜单
评论
微信/手机扫码查看
你可能还喜欢
更多
家常菜
私房菜
儿童
酸辣土豆丝
阳春白雪!
番茄炖牛腩
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
茄子青椒炒肉片
清水淡竹
椒盐虾球
芦笋炒牛肉
豆腐焖牛肉
大葱烧豆腐
什锦炒鸡丁
自制酱牛肉
丝瓜炒虾仁
大葱烧鸡腿
茄汁荷包蛋
热门专题
更多
甜甜圈
清蒸武昌鱼
山楂糕
凉拌海蜇
彩色饺子
牛奶面包
炸鲜奶
蓝莓蛋挞
香肠卷
卡布奇诺
雪菜肉丝
香酥炸鸡翅
爱心早餐
香甜玉米汁
苹果脆片
最受欢迎的家常菜
更多
红烧肉
红烧茄子
红烧鱼
鱼香肉丝
可乐鸡翅
宫保鸡丁
红烧排骨
糖醋排骨
水煮肉片
佛跳墙
麻婆豆腐
麻辣香锅
年夜饭
瘦身
补气血
秋葵
黑木耳
大闸蟹