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黑椒苦瓜牛柳的做法

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食材明细

主料
辅料
配料

黑椒苦瓜牛柳的做法步骤

  • 黑椒苦瓜牛柳的做法步骤:1
    1
    准备材料。
  • 黑椒苦瓜牛柳的做法步骤:2
    2
    苦瓜先放到沸盐中焯一下捞出浸冰水再控干水分备用。
  • 黑椒苦瓜牛柳的做法步骤:3
    3
    洋葱切丝茭白切丝。
  • 黑椒苦瓜牛柳的做法步骤:4
    4
    准备腌料。
  • 黑椒苦瓜牛柳的做法步骤:5
    5
    牛肉切条。
  • 黑椒苦瓜牛柳的做法步骤:6
    6
    用腌料腌制20分钟。
  • 黑椒苦瓜牛柳的做法步骤:7
    7
    锅中倒少许油倒入牛柳。
  • 黑椒苦瓜牛柳的做法步骤:8
    8
    将牛柳滑散变色后捞出。
  • 黑椒苦瓜牛柳的做法步骤:9
    9
    锅热后倒入洋葱爆香。
  • 黑椒苦瓜牛柳的做法步骤:10
    10
    倒入茭白翻炒加少许汁水(我这里用的是腌牛肉盘里的余汁加点水)。
  • 黑椒苦瓜牛柳的做法步骤:11
    11
    倒入牛肉。
  • 黑椒苦瓜牛柳的做法步骤:12
    12
    倒入苦瓜翻炒。
  • 黑椒苦瓜牛柳的做法步骤:13
    13
    加入2勺糖翻炒。
  • 黑椒苦瓜牛柳的做法步骤:14
    14
    即可出锅。

小窍门

1.牛肉的切法:

切牛肉的时候,应先用刀背拍松牛肉,再逆着牛肉的纹理,将其纤维切断,以便烹煮后的牛肉口感松散,不会觉得难以嚼烂。

横切牛羊竖切猪这句记住便成。



2.在腌制牛肉时,加入一小勺小苏打使牛肉更嫩。

3.苦瓜焯的时间不能过长,颜色稍变深就可捞出,焯时不要盖盖,加少许盐,颜色更漂亮。

4.红酒配红肉,这里我用的是自制的洋葱红酒。

5.吃牛肉必不可少的就是要放黑胡椒,才会更好吃。



牛肉是分很多种的,按它的部分来说,里脊是最嫩的也是脂肪含量最低的,因此别跟我较劲。
来自 美食天下 香橙可米露 的作品
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