“超市买了一捆苋菜，打汁和面煎花卷。据说苋菜中含有丰富的铁、钙和维生素k，可以促进凝血，增加血红蛋白含量，促进造血功能。有利于强身健体，提高机体免疫力。”

主料

• 面粉 300克

辅料

• 酵母 3克
• 苋菜汁 150ml

调料

• 橄榄油 少许
• 盐 少许

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