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减脂焖菜

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减脂焖菜的做法

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食材明细

主料
辅料
调料

减脂焖菜的做法步骤

  • 减脂焖菜的做法步骤：1
    1
    备料图：香菇切片、胡萝卜切条、西兰花切块、玉米切断、鸡蛋煮熟、↓去头、干辣椒切断、蒜切沫、小米辣切断。
  • 减脂焖菜的做法步骤：2
    2
    虾仁用少许橄榄油煎熟盛出备用。
  • 减脂焖菜的做法步骤：3
    3
    锅内放少许橄榄油，小火炒香蒜末、干辣椒。
  • 减脂焖菜的做法步骤：4
    4
    倒菜，大火略炒。
  • 减脂焖菜的做法步骤：5
    5
    加少量水，转小火，盖锅盖焖五分钟。
  • 减脂焖菜的做法步骤：6
    6
    准备减脂：1勺生抽、半勺耗油、半勺橄榄油、1勺白醋、1勺白芝麻、两根小米辣、两勺清水。
  • 减脂焖菜的做法步骤：7
    7
    出锅摆盘倒料汁。
  • 减脂焖菜的做法步骤：8
    8
    成品图。
来自 美食天下 °ZWH 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜   家常菜   下饭菜   午餐   晚餐  

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